Träning V 25

Måndag: Promenad 30 min

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag:
Promenad 50 min

Städ

Idag bokade jag tid på vårdcentralen eftersom jag fortfarande är öm i halsen. Men icke, ingen halsfluss här inte. Är bara att vänta och vara glad. Men hundra spänn skulle de ha. Hmprf!

Efter jobbet tog jag tag i våran lägenhet som har varit ett stort damm senaste veckan. Kände att jag var tvungen att göra nåt vettigt om jag inte får träna. Så nu har jag dammsugit, torkat rent spis & bänkar, dammat, skurat badrummet och torkat golv. Det luktar Ajax och såpa och jag njuuuter. Härlig känsla. Som belöning gjorde jag mig en jordgubb/blåbär/vanilj-smootihe.  YAM!





vardagsmotion

Ingen combat för mig inte. Rethosta och ömmande hals. Crap! Invigde iallafall mina nya Asics gel kayano nyss. Men bara på en promenad till ica focus. De var muchos sköna. Förövrigt handlade jag cider och öl till midsommar på focus. Så nu är det klart.

Ska till Yngsjö på torsdag eftermiddag och spendera hela midsommarhelgen där med massa coola människor. Det kommer bli hur ball som helst. Och självklart kommer det vara 25 grader varmt och sol. Fint då säger vi så!

Ikväll ska vi handla till vår del av knytiset på midsommarafton vilket betyder lax x2, såser och kak&bak ingridienser.

Övrigt som ska göras innan torsdag är packningen, måla naglarna, raka benen. Allmänt fix & trix. Hihi


Mina nya Asics


Sjuk

Inte bloggat på en vecka nu.. illa illa.
Är typ sjuk därav har det inte blivit någon träning alls knappt.
Har dock jobbat på som vanligt eftersom jag främst har haft ont i halsen och inte någon feber.
Men det suger ändå.

I fredags blev det fest och utgång.
Raeggepustervik med Mackan, jojje och jesper.
Mycket dans och mycket öl.
Jätteroligt.

Igår var vi bakis och kronprinsessbröllopet var den perfekta bakisunderhållningen.
 Kollade hela dagen och de är ju för söta de där två.
Victoria och Daniel. 
På kvällen bar det av mot masthugget och TP afton vankades hos fia och andreas.
Mera vin, nachos, guaca och choklad bjöds det på.
Jag och fia vann.
 såklart..
 sååå kul. Höhö.

Idag sov Mackan och jag till 12, åt äggochbaconfrukost och for sedan till stan.
Jag shoppade långklänning, midsommarklänning,sandaler och en tisha.
Mackan fick med sig ett fotoalbum, 4 tishor, ett par shorts och en tomtom.
 Storshopping med andra ord.
härligt.

Avslutade utflykten på rumpanbar.
2
för1 på söndagar.
 Ceasarsallad och 2 glas vitt blev det,
Mums

Nu är vi hemma och snart är det fotboll.
 Jag ska ta mig ett glas Whiskey och gurgla min hals frisk så jag kan combata imorn.
Vi får väl se hur det går.

Hejjra!



Hade picknick i parken nere på hörnet i veckan.


Där är det har-invation


Mackan på RumpanBar nöjd med en öl i handen.


Jag på RumpanBar tydligen påväg att säga något.







Träning V 24

Måndag: Body Combat

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Träning V 23

Måndag: Body Combat

Tisdag: Morgonpromenad, styrka överkropp

Onsdag: Body Combat

Torsdag: Body Combat

Fredag: Jogging 45 min, styrka överkropp

Lördag: -

Söndag: -

Studentminnen - 3 jävla år sedan!


fikapartners in crime




Ledig idag så jag körde lunch combaten sportlife domkyrkan
Mötte sedan upp little joy för en Lunch (i mitt fall) på brogyllen
En blåbärs-smoothie och en ägg-keso-lök macka satte fint i kistan

Mums!


Skogen!

Helgen i skogen innehöll följande:


Nell såklart


Massa mys


Stek



Grill


Dessutom hanns det med massa andra trevligheter
som t ex fika på stan, vin, nattliga äventyr, sol, bad, klippning och mera grill!

Lövely!

Lite dålig med kameran bara.
Menmen.




Träning V 22

Måndag: Body Combat

Tisdag: Jogging/powerwalk 75 min

Onsdag: -

Torsdag:
Promenad 75 min

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Mmmm




Sushi, sol och pojkvän.
Vad mer kan man begära av livet?



Choklad



Testade dessa i helgen. Polkan var ju rikitigt smarrig!
Men passion va inte min smak.
Duger väl under rikitgt mens-sug men vilken choklad gör inte det?