PIP
Idag har jag.. just det..jobbat. Meeeen också tränat combat. Så jävla bra gick det! Grym energi hade jag och Grym energi var det i salen. VÄRT!
Nu dricker jag mitt kvällste(som jag precis spillde ut) och ska försöka packa klart.
Natti
Träning V 30
Tisdag: Löpning 45 min, armar, mage
Onsdag: -
Torsdag: Powerwalk/jogg 40 min
Fredag :-
Lördag: Powerwalk 35 min
Söndag: Löpning 35 min
Kaosdag
Även lite daimglass slank ner. Im a sucker for sweets.
Skärpning!
Ledig
Gonatt
Lyxrukost/brunch: Ägg,tomat,mozzarella och en smoothie
Hemma!
Träning V 29
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
Mysig grillkväll
Engångsgrillar är bra skit
Delsjön
Körv e gött
Färsk majs
Go korv, go kille
Öland here we come!
Idag har jag jobbat och orkar nog inget mer idag.Känner av den jävla åskan i hela kroppen! ARGHH!
Imorn efter jobbet bär det av mot öland och reaggefestival! Wiieehoo! Det är Mackan och jag som ska svänga våra lurviga till härliga toner, bo i bilen och dricka för mycket. Jag gillart! :D
Blev ingen träning varken igår eller idag så denna vecka blir träningsveckan näst intill obefintlig, he... Det känns väl sådär men det är ju sommar så man får väl släppa på taget lite. Inge kul och tvinga iväg sig heller.
Ikväll blir det till att packa och mysa... Efter ett par dagars besök har jag karln för mig själv. ;)
Tjing!
Träning V 28
Tisdag: Promenad 40 min, Bodypump
Onsdag: Promenad 175 min
Torsdag: -
Fredag: Promenad 40 min
Lördag: Jogging 30 min
Söndag: Jogging 45 min
Härliga söndag!
Joggat 45 min: check
Duschat: check
Druckit (läs bäljat) massa vatten: check
Pizza Margherita, coca cola zero, marängswiss och en massa mys i soffan med en snart hemkommen pojkvän (och en vän till han): Coming up
Och där var min söndag är fulländad
UNDERBART
Jobb, jogging och soffläge
Har nyss mumsat i mig en burk kesella med björnbär, honung och linfrön :) eller ja det blev väl min middag? Jag orkade inte riktigt laga mat idag he..
Ikväll blir det soffläge med kanelbullar och mjölk. I like. Upp imorn igen för mera jobb. Thohooo!
PUSS
Ledig = Bullbak
Bestämde mig för att ta tag i dagen runt 12.30 och det slutade i bullbak, perfekt i regnovädret :) Skulle ju pumpa men kände för en lång mysförmiddag så så fick det bli. Promenerade till Willys istället för bull-ingridienser.
Jag väckte mackan när bullarna var klara. Vi fikade och mös i soffan en stund innan han begav sig med grabbarna mot tjörn där de ska tillbringa helgen. 7 grabbar i en stuga med massa öl och sprit kan inte sluta bra. hehe... Jag har min andra nyktra helg i rad. Inte illa. Jobbar lördag och söndag så det är lika bra det. Kroppen lär inte klaga :)
Vad helgen har att erbjuda förutom jobb vet jag inte. Lite träning kanske? vi får väl se.
Puss
Mera jobb
Smygstartade jobbet igår och slutade 11.30. Samma sak idag men ska även jobba kvällspasset 16-21.30. Segt men fina pengar. :)
I tisdagskväll bjöd mackan mig på käk ute och det blev Halta lottas krog som fick sig en omgång. Foliebakad fisk, smörslungad färskpotatis och aioli mumsade jag i mig och var helnöjd. Ett glas vitt till det och restaurangbesöket var fulländat. Sötsugna blev vi på hemvägen så vi hoppade in på ica, shoppade lite och for hem och slängde ihop en marängsviss. MUMS! Det var inte igår. Jäkel va gott det är alltså. hihi. Mätta(are) och med stor belåtenhet kollade vi på Michael Jacksons minnestund/ allsång på skansen hehe. Började kolla på hans konsert efteråt men orkade inte hålla oss vakna hela så efter typ 15:e reklampausen stupa vi i säng och slocknade. :) Bra kväll som fan!
Igår kväll var ingen bra kväll. Mådde allmänt skit i kroppen och hade ett hett humör. Inte bra! Mackan och jag gjorde i allafall supergoda köttbullar med färskpotatis, gräddsås och lingonsylt :)
Är helt galet trött idag fast jag sov som en stock inatt. Till skillnad från natten innan då jag vaknade av ett hejdundrande åskväder med buller och blixtar. Usch och fy vad otäckt det var. Hade tänk att träna gym igår och idag men igår var för seg att ta mig iväg och idag hinner jag inte pga jobb. Gör inte så mycket för mina ben behöver vila. Är helt galet mör i ben, höfter och ljumskar. Har blivit en hel del promenerande den senaste veckan plus att man går sjukt mycket i jobbet. Så det kan nog vara bra med lite vila från annan träning. Promenerade iallafall till stan för att fika med Hanna igår eftermiddag. Mycket trevligt. Hoppas det inte dröjer lika länge till nästa gång.
Imorn förmiddag tänkte jag ge mig iväg på Pump och ev lite löpband när jag är ledig. Vi får väl se hur det går :)
Nu ska jag i alla fall vila en stund innan jobbet. :)
Puss
Jag och hanna på en dubbeltoa på Vasastan
Min semester
Kom till Götet i Fredags eftermiddag och hela helgen innebar jobb. Orkade inte med så mycket mer. Tränade lite och degade mest. Han träffa Storebror och Christine en sväng på söndagen innan jobbet vilket var nice. Mackan var ute på helgtur med jobbet så själv var jag också.
Semestern har varit heelt underbar! Den började i Stockholm hos Putte där det mest chillades. Vi grillade, mös, käkade glass och hade det allmänt bra. På fredagen var Jag och Mackan på Grönan på Bunny Wailer. Grym reaggekonsert! Lite småfull på Gröna lund med skönt gung, strålande solsken och världens bästa kille vid sin sida. Vad slår det måntro? Inte mycket inte. På lördagen for vi mot Karlskoga och det var bara att slänga sig i sjön när vi anlänt för att svalka av sig värmen så gott det gick. Fest vankades och det blev en trevlig sådan hos Carro med grill och vin. Härligt att träffa Fia och madelenen :) Kvällen slutade på statt som var trångt men kul.
Resten av veckan bestod av sol, bad, god mat och massa mys med nära och kära, unerbart härligt att träffa Nell. Galet att man kan vara så frälst i en så liten varelse. Godis för själen är hon, tösabita :) Har umgåtts väldigt mycket och nära men Mackan också under dessa veckor vilket var härligt och kändes nyttigt. Känner mig nästan nykär! Hihi.. Även om man bor ihop och ses varje dag blir det väldigt slentrian. Man tar varandra för givet och bara "är" Nu har vi verkligen haft semester ihop och tagit dagen som den kommer, vissa dagar ihop, vissa isär. Lovely! Jag har haft en toppensemester med andra ord!
Igår och idag är jag ledig och jag har mest grejat hemma, tagit det lugnt, tränat osv. Imorn börjar jag jobba på mitt Vik vilket ska bli skoj. Ser även fram emot en fika med Hanna på stan imorn. Det var alldeles för längesen. skamligt. Vore kul om Tina kunde dyka också. Vi får se :)
Nu ska jag diska och dola vidare!
Hej sålänge!
Träning V 27
Tisdag: Body Combat
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: Promenad 60 min, Mage & armar
Söndag: Powerwalk 90 min