PIP

Imorgon jobbar jag sista dagen sen har jag semester i 10 dagar. Fan va nice! :D Så imorn går tåget till Karlskoga (Att jag alltid lyckas hamna där när jag har lite semester?) Aja det är ju PutteIParken i helgen och det vill man ju inte missa. Värsta reunion blir det med mina tjejer också och andra folk. Så jävla grymt! :D Jävligt surt att inte Mackan ska med och gunga bara. Jävlaskitfotbollslägeribåstad;)

Idag har jag.. just det..jobbat. Meeeen också tränat combat. Så jävla bra gick det! Grym energi hade jag och Grym energi var det i salen. VÄRT!

Nu dricker jag mitt kvällste(som jag precis spillde ut) och ska försöka packa klart.

Natti







Träning V 30

Måndag: Body Combat

Tisdag: Löpning 45 min, armar, mage

Onsdag: -

Torsdag:
Powerwalk/jogg 40 min

Fredag :-

Lördag:
Powerwalk 35 min

Söndag: Löpning 35 min

Kaosdag

Kaos på jobbet, kaos på stan. Helt slut kom jag hem runt 19 tiden. Jag unnade mig ännu en portion av gårdagens flötmiddag. lasagnen.
Även lite daimglass slank ner. Im a sucker for sweets.
Skärpning!


Ledig

Idag har jag varit ledig :) Min enda lediga dag denna vecka. Det har verkligen regnat hela dagen så att gå ut var jag absolut inte sugen på. Men hurtig som jag är bestämde jag mig för att städa. Och hur jag gjorde det! Har dammsugit, dammtorkat, putsat och plockat mer än halva dagen så nu är hela lägenheten skinande ren. Härligt. När jag var klar åt jag lite lunch, slappade i soffan och när jag upptäckte att regnet hade slutat smattra mot fönstren gav jag mig ut på en snabb löprunda. Härligt härligt... Fick även en tvättmaskin tvättad också. En ganska effektiv ledig dag med andra ord. Som belöning fick jag pannkakor av mackan efter ett varmt och mysigt bad. Nu är jag nöjd med denna dag så snart blir det bingen.

Gonatt


Lyxrukost/brunch: Ägg,tomat,mozzarella och en smoothie


Hemma!

Måndag och hemma igen! Helgen på öland var grym! Härlig musik och världens bästa sällskap! På facebook hamnar bilderna men bjuder på ett par iaf :)



Träning V 29

Måndag: Bodycombat

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Mysig grillkväll


Engångsgrillar är bra skit


Delsjön


Körv e gött


Färsk majs


Go korv, go kille

Öland here we come!

Ledig igår tillsammans med Mackan och westman. Det gjordes inget vettigt alls. Eller lite shopping på rusta och jula bara :) På kvällen blev det grillning vid kåsjön. Mumsigt!
Idag har jag jobbat och orkar nog inget mer idag.Känner av den jävla åskan i hela kroppen! ARGHH! 

Imorn efter jobbet bär det av mot öland och reaggefestival! Wiieehoo! Det är Mackan och jag som ska svänga våra lurviga till härliga toner, bo i bilen och dricka för mycket. Jag gillart! :D
Blev ingen träning varken igår eller idag så denna vecka blir träningsveckan näst intill obefintlig, he... Det känns väl sådär men det är ju sommar så man får väl släppa på taget lite. Inge kul och tvinga iväg sig heller.

Ikväll blir det till att packa och mysa... Efter ett par dagars besök har jag karln för mig själv. ;)

Tjing!


Träning V 28

Måndag: Bodycombat

Tisdag: Promenad 40 min, Bodypump

Onsdag: Promenad 175 min

Torsdag: -

Fredag:
Promenad 40 min

Lördag: Jogging 30 min

Söndag: Jogging 45 min


Härliga söndag!

Jobbat 07.30-16.00: check

Joggat 45 min: check

Duschat: check

Druckit (läs bäljat) massa vatten: check

Pizza Margherita, coca cola zero, marängswiss och en massa mys i soffan med en snart hemkommen pojkvän (och en vän till han): Coming up

Och där var min söndag är fulländad

UNDERBART

Jobb, jogging och soffläge

Jobb idag 07.00-16.00. När jag kom hem slängde jag i mig lite mellis och tog det lugnt ett par timmar innan jag drog ut på en joggingtur. Jag hade lovat mig själv att springa idag så det var bara att ge sig ut. ;)  haha..Med risk att bli genomblöt. Men det var faktiskt uppehåll hela min runda. Kom bara några stänk :) Dock var  benen tunga som få precis som de varit hela veckan men nu hoppas jag att jag sprungit loss lite spänningar :)

Har nyss mumsat i mig en burk kesella med björnbär, honung och linfrön :)  eller ja det blev väl min middag? Jag orkade inte riktigt laga mat idag he..

Ikväll blir det soffläge med kanelbullar och mjölk. I like. Upp imorn igen för mera jobb. Thohooo!

PUSS


Har börjat köpa denna kvarg på Willys, först pga prisskillnaden men jag fortsatte gladeligen då jag tyckte den var mycket godare än arlas. Dessutom  "nyttigare" :) Jag tycker arlas är för syrlig och mastig. Den här smakar mer som turkisk yoghurt. Det gillar vi  :)

Ledig = Bullbak

Vaknade 9.30 imorse, låg och drog mig länge i sängen, surfade runt på datorn och när jag gick upp blev det en lång frukost med lyxmackor :)

Bestämde mig för att ta tag i dagen runt 12.30 och det slutade i bullbak, perfekt i regnovädret :) Skulle ju pumpa men kände för en lång mysförmiddag så så fick det bli. Promenerade till Willys istället för bull-ingridienser.


Mot willys i regnet



 

Dags för jäsning 1



 
Perfekt Kavel




 

Smöra, sockra, kanela....



 
Innan gräddning



 


TAH DAAH!





Jag lyckades med mina första egna kanelbullar!  Jippie!

Jag väckte mackan när bullarna var klara. Vi fikade och mös i soffan en stund innan han begav sig med grabbarna mot tjörn där de ska tillbringa helgen. 7 grabbar i en stuga med massa öl och sprit kan inte sluta bra. hehe... Jag har min andra nyktra helg i rad. Inte illa.  Jobbar lördag och söndag så det är lika bra det. Kroppen lär inte klaga :)
Vad helgen har att erbjuda förutom jobb vet jag inte. Lite träning kanske? vi får väl se.

Puss



Mera jobb

Smygstartade jobbet igår och slutade 11.30. Samma sak idag men ska även jobba kvällspasset 16-21.30. Segt men fina pengar. :)

I tisdagskväll bjöd mackan mig på käk ute och det blev Halta lottas krog som fick sig en omgång. Foliebakad fisk, smörslungad färskpotatis och aioli mumsade jag i mig och var helnöjd. Ett glas vitt till det och restaurangbesöket var fulländat. Sötsugna blev vi på hemvägen så vi hoppade in på ica, shoppade lite och for hem och slängde ihop en marängsviss. MUMS! Det var inte igår. Jäkel va gott det är alltså. hihi. Mätta(are) och med stor belåtenhet kollade vi på Michael Jacksons minnestund/ allsång på skansen hehe. Började kolla på hans konsert efteråt men orkade inte hålla oss vakna hela så efter typ 15:e reklampausen stupa vi i säng och slocknade. :) Bra kväll som fan!
 
Igår kväll var ingen bra kväll. Mådde allmänt skit i kroppen och hade ett hett humör. Inte bra! Mackan och jag gjorde i allafall supergoda köttbullar med färskpotatis, gräddsås och lingonsylt :)

Är helt galet trött idag fast jag sov som en stock inatt. Till skillnad från natten innan då jag vaknade av ett hejdundrande åskväder med buller och blixtar. Usch och fy vad otäckt det var. Hade tänk att träna gym igår och idag men igår var för seg att ta mig iväg och idag hinner jag inte pga jobb. Gör inte så mycket för mina ben behöver vila. Är helt galet mör i ben, höfter och ljumskar. Har blivit en hel del promenerande den senaste veckan plus att man går sjukt mycket i jobbet. Så det kan nog vara bra med lite vila från annan träning. Promenerade iallafall till stan för att fika med Hanna igår eftermiddag. Mycket trevligt. Hoppas det inte dröjer lika länge till nästa gång.
Imorn förmiddag tänkte jag ge mig iväg på Pump och ev lite löpband  när jag är ledig. Vi får väl se hur det går :)



Nu ska jag i alla fall vila en stund innan jobbet. :)

Puss


Jag och hanna på en dubbeltoa på Vasastan


Min semester

Jaha då var semestern slut och man är åter i Göteborg för fortsatt jobb, träning och annat vardagligt men jag klagar inte. Det är sommar, jag njuter och är lyckligare än nånsin :)
Kom till Götet i Fredags eftermiddag och hela helgen innebar jobb. Orkade inte med så mycket mer. Tränade lite och degade mest. Han träffa Storebror och Christine en sväng på söndagen innan jobbet vilket var nice. Mackan var ute på helgtur med jobbet så själv var jag också.

Semestern har varit heelt underbar! Den började i Stockholm hos Putte där det mest chillades. Vi grillade, mös, käkade glass och hade det allmänt bra. På fredagen var Jag och Mackan på Grönan på Bunny Wailer. Grym reaggekonsert! Lite småfull på Gröna lund med skönt gung, strålande solsken och världens bästa kille vid sin sida. Vad slår det måntro? Inte mycket inte. På lördagen for vi mot Karlskoga och det var bara att slänga sig i sjön när vi anlänt för att svalka av sig värmen så gott det gick. Fest vankades och det blev en trevlig sådan hos Carro med grill och vin. Härligt att träffa Fia och madelenen :) Kvällen slutade på statt som var trångt men kul.
Resten av veckan bestod av sol, bad, god mat och massa mys med nära och kära, unerbart härligt att träffa Nell. Galet att man kan vara så frälst i en så liten varelse. Godis för själen är hon, tösabita :) Har umgåtts väldigt mycket och nära men Mackan också under dessa veckor vilket  var härligt och kändes nyttigt. Känner mig nästan nykär! Hihi.. Även om man bor ihop och ses varje dag blir det väldigt slentrian. Man tar varandra för givet och bara "är" Nu har vi verkligen haft semester ihop och tagit dagen som den kommer, vissa dagar ihop, vissa isär. Lovely! Jag har haft en toppensemester med andra ord!

Igår och idag är jag ledig och jag har mest grejat hemma, tagit det lugnt, tränat osv. Imorn börjar jag jobba på  mitt Vik vilket ska bli skoj. Ser även fram emot en fika med Hanna på stan imorn. Det var alldeles för längesen. skamligt. Vore kul om Tina kunde dyka också. Vi får se :)

Nu ska jag diska och dola vidare!

Hej sålänge!



   

Träning V 27

Måndag: -

Tisdag: Body Combat

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag:
Promenad 60 min, Mage & armar

Söndag: Powerwalk 90 min