Träning V 34

Måndag: Body Combat

Tisdag: Promenad 80 min, löpning 30 min, rygg,biceps

Onsdag: Promenad 80 min

Torsdag: Löpning 35 min, Body combat

Fredag: Ben, axlar, Promenad 30 min

Lördag: Lugn promenad 30 min

Söndag: Body Pump


En jävligt aktiv vecka kan man säga :P


Stolt vän

Masa dig iväg till närmsta ICA,konsum,7eleven eller whatever och köp nya numret av fitness Magazine!
Varför?
För att min vän och vapendragare johanna Apelgren är illustratör såklart!
Fan vad jag är stolt!
Imorn ska jag köpa den
Mums!




(Tog mig friheten att sno bilden från din fb johanna ;)




Aouch!

När jag står här vid datorn och driver omkring på nätets underbara värld börjar det klia hysteriskt på min högra fot. jag kliar och kliar innan jag fortsätter med datorn.. Snart börjar det klia igen. Jag kliar lite till. Sen börjar det klia lika hysteriskt på andra foten och jag kliar såklart. Tittar ner och ser en förbaskad jävla mygga!!

Som jag krossar så det är blod på hela mitt finger...

DÖ!

Så nu har jag typ 2 myggbett på varje fot... Vad underbart! verkligen!

My birthday!

Haft en toppen födelsedag verkligen! Blev väckt av my man med paket på sängen. Sen slängde han ihop bacon&äggfrukost och vi mös i soffan. Senare bjöd dagen på condecolunch med johanna och lite inhandling av presenter till mig själv. (Jackan och skorna i inlägget längre ner). När jag kom hem från stan blev det tacomys framför fångarna fortet (Nostalgi!) och daimglass i stora lass. Så nu har jag ont i magen som förövrigt har varit felfri senaste veckan. Blir att sköta den exemplariskt hädanefter med andra ord. Men just nu va det värt varenda sked med glass. Inte mycket som slår den runda asken med cartedor daim asså. Inte mycket!

Nu ska jag krypa ner i sängen snart och hoppas på än bättre sömn än nattens. Sov mycket illa. Mackan trodde det var födelsedagsnerver. haha inte jag. Jag fyller ju 22 inte 12. haha men vad vet jag?

Gonatt ialla fall folkens.



Födelsedagsfrukost :)




Tack!


Underbart besök i dagarna 3 av denna vackra kvinna.
Himla kul att ses. 2 år sen sist och det var som om vi aldrig varit ifrån varann
Så himla najs!
Tack för supermysig kvalitetstid!


Nytt och välbehövt i garderoben


Ny höst jacka från zara


Och nya höst/vinterskor


finfina gåvor


Detta blev jag väckt med imorse. Pepparkakor deluxe och teblandning


Åh denna söta fick jag av johanna. Tack fina du.


Träning V 33

Måndag: Body combat

Tisdag: Jogging 45 min

Onsdag: -

Torsdag:
Promenad 90 min, body combat

Fredag: Promenad 30 min

Lördag: Jogging 35 min

Söndag: Promenad 80 min

Grattis igen

Idag får vi säga grattis igen. Till lilla farmor som fyller 89 år idag.
Hipp hipp
Hurra hurra hurra hurra!



Jag har skickat ett grattis kort som jag hoppas kommer imorgon :)


Grattis bloggen

Ser nu att bloggen fyller 4 år idag. Grattis bloggen! Dessutom är det på dagen 1 år sedan jag blekte håret sist. Heja mig för mitt tålamod!

Det var väl allt för mig ikväll.

Nu blir det sängen. Upp i ottan för att jobba

PUSS


köpstoppet dog

Ledig idag så Mackan och jag tog en lunch på stan igen innan han skulle ta tåget mot köpenhamn.
Pocherad fisk med ägg&persiljesås.
Måste varit gjord på äkta grädde för det var sjukt krämigt och gott.

Och jag kan inte befinna mig i city utan att få med nåt hem.
Jag hade gett mig själv köpstopp.
Det dog.
Hårt.
Men jävel vad nöjd jag är så det kvittar väl egentligen.



Äntligen nya babies! <3


Har upptäckt accessorize och är kär


Fyndade lite på rea också


Nu är det meningen att jag ska ta mig en joggingtur
Får se hur det blir med det.
Soffan lockar oerhört :)


Kärlek


Min nya kopp, min nya kärlek invigdes igår och jag verkligen älskaaar den :D

Annars har jag jobbat och tränat och myst med kladdkaka i helgen
PMS och kroppen skrek efter choklad.
Kändes lite bättre med hembakt än marabou.
Mumsigt värre.

Idag fick jag till ett hejdundrandes löppass.
Sjukt nöjd :)
Och otroligt peppande att fortsätta

Men nu ska jag sova.
Imorn mera jobb

ZzzZzZ





Träning V 32

Måndag: Body combat

Tisdag: Promenad 65 min

Onsdag: -

Torsdag: Jogging 30 min

Fredag: -

Lördag: Jogging 35 min

Söndag: Powerwalk/promenad 60 min



Dåligt med uppdatering gällande träningen men det finns en väldigt logisk förklaring till det. Har inte varit så allvarlig med träningen under sommaren eftersom det hänt roligare saker. Inte så myclet att uppdatera alltså. :) Men nu kör vi igen!
Ganska nöjd med veckan som gick :)

Fredag den 13:e

Mackan har ju börjat nytt jobb och bytt ut raka veckor 8-16 mot lite varierande pass. Dagar, kvällar, nätter osv.. Detta resulterade i att vi imorse vaknade tillsammans en då jag är ledig och han jobbar kväll. Mysigt! Eftersom jag var en dålig flickvän och inte köpt nån årspresent (vi sa att vi inte skulle köp nåt;) så bjöd jag på lunch och fika på stan ist. En jättegod turkisk restaurang blev det. Sen en kaffe på da matteo. När M lämnat mej tog jag en runda och köpte äntligen nya träningsskor och lite nya träningskläder :)



Kyckling,potatis,ris och tzatsiki


Mackan åt entrecote med svampsås


Wiie! nya och fina


Behövde lite träningsinspiration inför hösten så jag unnade mig lite nytt


4 År

Jag kan ju ha världens bästa pojkvän nånsin!




blev så sjukt glad när jag kom hem från jobbet så jag nästan började gråta.
Har spanat och trånat efter en såndär mugg heela sommaren.

My god what romantic
<3


Festival

Är hemma och mellanlandar från festivalandet men bara en kort stund. Ikväll bär det av mot uppsala för mera musik. Gilla gilla!

Har haft det toppen påde på ölandroots och Putteiparken.
Underbart att träffa alla brudar som var hemma samtidigt.
Men shit vad en 4-dagars tär på kroppen. Fortfarande inte helt fittforfight alltså. men men får bli en lugn höst ist (??)

 PIP 2010 :

Sprit
Musik
ahlgrens pommes med vitlökssås
Partyalias
äckligt rosevin
tog na- skämt
pizza
sibylla
snefylla
bakfylla
sex
kgadialekt for life
mighty ducks
fierce
ostbågscravings
regn,regn,regn