gratis är gott
Hej hopp! Nu är det bara 2 dagar kvar till julafton och 4 dagar tills Mackan kommer hem. Tiden går fort trots allt.
Är pepp på julen trots jobb hela helgen och ensamma kvällar. Allt blir bra med rätt inställning. Ska mysa till det på jobbet, koka gröt och äta mumsigt fika. Dessutom får jag ju mysa med familj och vänner i en hel vecka i mellandagarna och över nyår :) blir fint.
Idag har jag varit ledig, tog en låång sovmorgon, åt frukost länge och sen gav jag mig ut på stan för de absolut sista klapparna. Plus ett par klappar till mig själv också hehe.
Nu är jag en slagen hjälte i soffan efter dubbelpass på sportlife. Fikar på julmust & lussebulle. Mmmm
Har haft tur idag. Lyckats få massa gratisprylar. alltid skoj!
Gainomax och svettband fick jag på gymet,
proteinbar och mössa fick jag när jag köpte mivototal kosttillskott :)
Kakbuffe & snökaos
Äntligen kom vi (jag, malin och joja) iväg på cafe villa villekullas kakbuffe igår! Så sjukt mycket gott! Bordet bjöd bland annat på kladdkaka, cheesecake, kärleksmums, smul&bärpajer, äppelkaka, rabarberkaka, tiramisu osv osv.. grädde och vaniljsås såklart.. Ät så mycket du orkar och en stor kopp te för endast 70 Riksdaler. Galet bra tycker jag, min plånbok och framförallt mina smaklökar. Ahh va gott!
Blev i stort sett klar med alla klappar igår också, lite finslip kvar bara :) Fixar jag på onsdag när jag är ledig.
Skinkan är griljerad och nu ska det stekas köttbullar! På söndag kommer Karln (äntligen!) hem och då blir det julmat!
hej!
Kakbuffé såklart!
Påväg ut i snön, det bara snöar och snöar
Träning V 50
Måndag: BodyCombat
Tisdag: BodyPump
Onsdag: powerwalk/jogg 25 min, gym: rygg,baksida lår, triceps
Torsdag: BodyCombat, BodyPump
Fredag: Kettlebells
Lördag: -
Söndag: -
3:e advent
Idag fick jag råda bot på min sällskapsjuka då malin och Johanna kom hit på adventsfika. Mysigt värre. Annars har jag hunnit med två promenader, en innan frukost och en innan kvällsmålet, plockat ordning det sista med tvätten, skrivit klart julkort och lite annat smått och gott. Inget exhalterande direkt.
Skypeade med Macki nyss. Älskling kom hem nu, det gör ont i hjärtat av saknad!
2 veckor till får jag stå ut. Suck.
Nu ska jag krypa ner. Måndag imorn och en 6 dagars arbetsvecka väntar. Jiihuuu
Puss
Fikat serverades på det nylackade bordet och idag tände vi 3:e ljuset :)
Träning V 49
Måndag: BodyCombat
Tisdag: -
Onsdag: Promenad 50 min
Torsdag: BodyCombat
Fredag: Morgonpromenad före frukost 55 min, snöskottning 90 min
Lördag: Morgonpromenad före frukost 55 min, gym: rygg, axlar, ben
Söndag: Promenad före frukost 55 min, Promenad 60 min
Mycket promenerande då jag INTE vill bli sjuk igen så därför börjar jag lite lågintensivt.
Effektivitet
Vissa dagar är man oeffektiv och endast soffan hägrar, andra dagar är man extra effektiv och får mycket gjort. Idag har jag haft en dag av det sistnämnda. Har hunnit med så galet mycket. Det känns bra. Jag tycker att båda är viktiga men jag känner mig alltid mer nöjd när jag hunnit med massa bra saker.
Idag har jag hunnit med det här:
* Morgonpromenad innan frukost
* Snöskottning 1,5 timme (bilen var omringad av en enda stor snövall)
* Bakat saffransbullar
* sandpapprat & lackat soffbordet
* Tvättat och vikt 3 tvättar därimellan.
Har för en stund sen intagit soffläge med en äggmacka, lussebulle, pepparkakor och varm chokladproteindrink (smakar oboy!) och känner mej nöjd.
Snart börjar idolfinalen också.
Sweet!
Mitt idolsällskap :)
Brudhelg
Har haft brudarna på besök hela helgen. Underbart att ha lite sällskap. Fick juklappar handlade, god mat äten, bubbel drucket, och en massa mys med mina tjejor. Love it!
Emelie och jag hann även med en konsert med Elton john. En konsert som för övrigt var magisk. Hela kvällen var magisk. En kväll och natt som slutade ute i göteborgs nattliv och som slutade mycket bra efter lite klubbmissar.
Men mer än en sån här helg kan man inte begära! <3
Träning V 48
Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
Tog en extra vecka vila pga tidigare sjukdom. Trist men välbehövt.
Träning V 47
Måndag: BodyCombat
Tisdag: Sjuk
Onsdag: Sjuk
Torsdag: Sjuk
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: -
Usch och fy för förra veckan! Fortfarande inte helt kry! Gör mig pigg och frisk..