Träning V 52

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Onsdag

Julen är över och den spenderades såklart i skogarna med familjen.
Härligt.
Tyvärr blev det alldeles för lite tid med vänner pga för mycket av det goda som min mage inte pallade och därför strejkade under juldagsnatten och hela annandagen.
Så nu träffar jag inte en vän förens i april (om jag har tur)
Det känns surt men så kan det ju gå.

I måndags tog jag svinissprutan och jag var väl den sista i hela sverige som gjorde det, men nu är det gjort och sedan dess har jag haft grymt ont i armen och känt mig som en klubbad säl som bara vill sova.
 Nu tror jag det börjar ordna upp sig dock :)

Igår tisdag gjorde jag min sista arbetsdag på lillkullegatan,
iaf för det här året :)

Imorgon torsdag är det nyårsafton och då vankas det parmiddag hos Seb & Elin.
Bubbel, 3-rätters och allt som hör nyår till.
Jag gillart.

På måndag är det asien.
10 hela veckor.
Semester!


R.W




Helg och massa bestyr

Haft en riktgt bra helg med mycket händelser :)
Jobbat
varit på stan
(kaos)
lisebergs julmarknad (fint men kallt)
bio

Kul å hinna med så mycket utan att ha planerat värst mycket.

Idag har jag också hunnt mycket.
Tex en tur på stan efter jobbet, bakat och packat lite inför kga.
Sköönt
Mycket i huvudet nu innan jul och resan men det är ju bara lajbans.
hihi
Massa snö har det kommit här i götet idag också.
Underbart

Nu är jag trött så det är bingdags minsann
Imorn är det jobb
på onsdag bär det av mot skogarna för kvalitetstid och JUL

gonatt



gullunge


Träning V 51

Måndag: bandet 10 min, crosstrainer 10 min, cykel 10 min, axlar & biceps

Tisdag: Sjuk

Onsdag: Sjuk

Torsdag: Sjuk

Fredag: Sjuk

Lördag: -

Söndag: -

juldikt

9.
Midvinternattens köld är hård.
tio små nissar i djupsnö går.
Rävsax gömd under skynke vitt
knipsar nisse av på mitt.
Livsandarna snabbt för honom tryter,
snart i sitt eget blod han flyter.

8.
Nio små nissar i midnattstimma
traska fram i månljusstrimma.
Ugglan hoar i sitt näste.
Istapp faller tyst från fäste.
Nisse spetsas utav tappen,
tomte ligger död på trappen.

7.
Utanför dörren står gröten och ångar.
Åtta nissars intresse den fångar
under stigande hunger de faten nalkar.
En stakars tomte på kanten halkar.
Han sliter, han kämpar, han svettar sig blöt,
men sjunker likväl i kvicksandslik

6.
Många springor stugan har
d är sju tomtar in sig tar.
Katten som bak dörren ruva
slukar nisse med hull och luva.
Resterna av tomtehand
suger misse bort från tand.

5.
Sex små nissar mot julbord ila,
Snabbt de uppför bordsben kila.
När sista tomten över kanten hasar,
han tappar greppet och nedåt rasar,
Faller nedåt likt ett lod.
Mattan röd av tomteblod.

4.
Tomtar fem i väldig iver
springer runt, ty hungern river.
Nisse snubblar på sitt skägg,
faller rätt på knivens egg.
Lilla nisse stackars saten
rinner ut i sillsalaten.

3.
Fyra nissar har festat på sill
och nu de törsten släcka vill.
Mot glöggen de springer i samlad tropp
och tar för sig av drycken i varsin kopp.
Ner faller nisse i glödhett hav.
Likt skållad mandel hans skinn faller av.

2.
Tre små tomtar i granen svingar
Mellan ljus och änglavingar.
Nisse sig för nära våga,
strax han står i ljusan låga,
doftar snart som vidbränd stek.
Ångrar då sin ystra lek.

1.
Två små tomtar omkring sig tittar
då en smällkaramell de hittar.
Nisse ner på den då hoppar,
men för detta den ej stoppar.
I tak, på golv, på gardin med frans
finns nu nisses hjärnsubstans.

0.
Husbonn stiger upp i natten
f ör att kasta lite vatten.
under husbonn's tunga toffla,
nisse blir till krämig våffla.
Snön ligger vit lite här och var,
inte en jäkla tomte finns kvar.





Sjuk?


Medicin för kroppen



Mmmm gott!?



Efter medicin för kroppen får man medicin för själen!


Söndag

Bra helg trots jobb och gräsänkande.
Innehållit jobb, bakning och träning.
Nu är den snart över och jag är inte ensam längre

:)


Träning V 50

Måndag: Crosstrainer 16 min, Bodycombat

Tisdag: Bodypump

Onsdag: Morgonpromenad 55 min

Torsdag: Bodycombat

Fredag: Bandet 40 min intervall, biceps & ben

Lördag: Promenad 40 min

Söndag: Crosstrainer 30 min, axlar,triceps & mage, bandet 15 min löpning

Lördag

Bakade supermumsiga lussebullar idag :)
Åt lite för mycket bara hehe





Fredag

Ahh ledig idag :) 
Startade dagen med ett träningspass på gymet.
Bandet, ben och biceps blev det.
Härligt.
Jag blev så full i fniss idag. Det var lite trångt på gymet idag där jag skulle hållas, och så är det en sån där gigantisk muskelsnubbe som jag ser ut att va ivägen för. Jag frågar lite skämtsamt men försiktigt om han får plats. Då svarar han med den bredaste göteborgsdialekten och största smajlet:
"Klart att jag får plats"
Haha jag älskar göteborg. Tillochmed de hormonstinnaste biffarna på gymet är "goa gubbar"
Nåt annat trevligt va alla pensionärer som var där. Eftersom jag kom till gymet ganska tidigt i förmiddags så är det seniorjympa och en massa hurtiga pensionärer som tränar. Såå söta och så duktiga
Hoppas jag är lika hurtig när jag är 65+


Annars har dagen bara svischat förbi som vanligt.
Tog en sväng på stan o hämtade mitt pass bla.
I helgen väntar jobb och Mackan är i kga så det är väl inte mycket att hurra för här. hehe..
Ska kolla julkalendern, plocka lite och kolla idol-finalen tänkte jag.

Puss




Nell hade lussefirande på sitt dagis idag. Jag fick nöja mej med en bild <3


Onsdag

Ja Jisses. Långt mellan blogginläggen nu.
Har hänt en del trevligheter i helgen och i veckan.
Idolmys med Mackan
 Vinkväll med Little joy som var planerad att bli dansnatt i Göteborg city men slutade vid midnatt pga trötthet så vi blev lite rädda för oss själva och våran egentliga ålder.
Mer bullmamme-varning än festprisse-varning på oss. 
Läser hellre recept/mat/inrednings-bloggar än Mode/stil/skönhets-bloggar. 
Härliga konstateranden. Men ja vi skyller på sambolivet, eller hur johanna? 
Vi behöver inte bry oss om mode och utseende med en Karl i huset. Bättre att lägga krutet i köket. Hoho

Söndagen var seg med låång frukost i soffan och färskt bröd 
Hämtade upp Fiia på gothia och inhandlade tacos-stuff och daimglass.
Toppenkväll med tacomys och en god vän.
Fnitter och tjöt som vanligt med den donnan.
Lovely!

Gjorde stan i måndags och plågades av mitt köp-stopp som jag gett mig själv.
Unnade oss iaf god mat och fika.
Fia for hem och jag for till gymmet :)

Annars har det börjats röja här på förtroligheten. Jul närmar sig och så gör även resan.
Så förrådet har fått sig en omgång. Det är galet vad mycket skräp man har alltså.
Men nu börjar det bli ordning.
Nu ska bara hela vårt bo få plats i förådet, hur nu det ska gå till. 
Vi har iallafall börjat.

Idag hade vi en liten julavslutning på jobbet och det bjöds på italiensk buffe istället för julbord vilket jag var tacksam för.
Massa mumsig mat: Pastasallad,bröd, ost&kex,vin,oliver,tapenade,lufttorkad skinka,tiramisutårta osv..
GOTT

Nu ska jag ta mig ett kvällsmål av nåt slag innan det blir sängen!

PUSS


Buffe är mumma


Träning V 49

Måndag: Body Combat

Tisdag: Body Pump

Onsdag: Axlar, rygg, triceps, Promenad 100 min

Torsdag: Body Combat

Fredag: -

Lördag:
Body pump, Body Combat

Söndag: -

Craving: Pepparkaka

Jag älskar verkligen pepparkakor. Och i år har det varit sååå många nya (iaf för mig) produkter med just pepparkakssmak och jag har varit tvungen att testa alla jag hittat haha.. Här kommer min sammanfattning :)



Ballerina Pepparkaka: Nej inte min smak. För mäktig. Ballerina ska vara ballerina och pepparkaka ska vara pepparkaka. Betyg 1/5




Marabou Vinter: 
Den var god men inte wow-god. Marabou har mycket godare smaker så jag köper den nog inte igen:) Betyg 3/5



Pepparkaksrulle;
Samma innehåll som punchrulle fast utan punch. Alldeles för lite pepparkakssmak och alldeles för söt, precis som punchrulle. Betyg 1/5



Triumfglass pepparkaksdröm: Blev besviken första gången jag åt den men andra gången var den riktigt smarrig. Krämig gräddglass med pepparkaksdeg i. Dock inte heller nåt jag kommer att köpa igen då det finns glass som är godare. Betyg 3/5



Filmjölk pepparkaka: Riktigt god. Lite för söt att äta bara men den blir säkert mumsig i en proteindrink eller med lite keso/kesella i. Betyg 4/5




Swebar proteinbar pepparkaka: Brukar inte vara så förtjust i bars överhuvudtaget då jag tycker de smakar konstgjort och är för mäktiga men jag var tvungen att testa pepparkakssmak ju. Jag blev positivt överraskad. Vädigt god och inte alls för mycket. Lite söt men alldeles lagom storlek ändå. Kommer jag absolut köpa igen! Betyg 4/5



Gammal hederlig pepparkaka: Alltid godast! Betyg 5/5