Träning V 13

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Morgonpromenad 70 min

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -


Förkylningen från helvetet har hindrat mig
2011-04-04 @ 19:56:59 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 12

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -


Feber första halvan av veckan, tok förkyld andra halvan :(

2011-03-30 @ 21:24:04 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 11

Måndag: Löpning 46 min, 6,9 km

Tisdag: Bodystep, Bodycombat

Onsdag: löpning/powerwalk 50 min 7,2 km

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag:-


2011-03-21 @ 21:27:07 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

7.17

Kilometer i solen blev det. Underbart springväder. Dock var varenda steg en kamp då jag fortfarande har krämper sedan måndagens runda. Det är så nu i vårstarten :)

Varför nöja sig med en bild? ;)


2011-03-16 @ 18:07:59 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 10

Måndag: Bodycombat

Tisdag: -

Onsdag: sjuk

Torsdag: sjuk

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -


Ett ynka litet pass. Inte bra! Men ny vecka, nya tag ;)
2011-03-14 @ 13:36:26 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 9

Måndag: BodyCombat

Tisdag: Löpning 8,7 km 57 min

Onsdag: Promenad 56 min

Torsdag: MRL, BodyCombat

Fredag: BodyPump

Lördag: Zumba fitness

Söndag: -


Bra flow!
2011-03-07 @ 14:22:10 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 8

Måndag: Bodycombat

Tisdag: -

Onsdag: Bodycombat

Torsdag: -

Fredag: Bodypump

Lördag: Promenad ca 65 min


Praktik och plugg har gått före denna vecka men helt okej ändå.
2011-02-28 @ 14:12:36 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 7

Måndag: Bodycombat, Bodypump

Tisdag: -

Onsdag: Bodystep, Bodycombat

Torsdag: Promenad ca 120 min

Fredag: Kettlebells

Lördag: Bodypump

Söndag: -


Bra vecka, helt klart!
2011-02-23 @ 17:38:59 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 6

Måndag: Bodycombat

Tisdag: Bodystep, Bodycombat

Onsdag: Bodypump, bodybalance

Torsdag: Bodycombat (snöskottning 60 min)

Fredag: -

Lördag: Bodypump, Bodycombat

Söndag: -



Haha galet bra träningsvecka.. lovar INTE att följande veckor kommer att se lika bra ut men vi får se :)
2011-02-14 @ 14:50:14 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 5

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Promenad 70 min

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -


ihärdig förkylning plus lite lathet :)
2011-02-07 @ 22:29:49 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 4

Måndag: S

Tisdag: J

Onsdag: U

Torsdag: K

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -



Dålig vecka helt enkelt. Ur träningssynpunkt.
2011-01-30 @ 17:52:17 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 3

Måndag: Bodycombat

Tisdag: Löpning 35 min, Bodypump

Onsdag: Bodycombat

Torsdag: Bodycombat, Bodypump

Fredag: -

Lördag -

Söndag: -
2011-01-25 @ 16:36:22 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sweet

Årets första löprunda is done! gick över förväntan då jag tog den korta rundan eftersom jag inte sprungit på länge och behövde inte gå en enda gång vilket jag hade räknat med!

Sprang i 36 minuter och brände 421 kcal.. helt okej tempo också såhär med facit i hand. Solen skiner i göteborg idag och fick världens vårkänsla när jag var ute. Jag vet att vintern inte är slut och att det kan hända mycket med vädret än men jag hoppas inte det kommer mer snö! Vore ju grymt att komma igång med löpningen på riktigt igen nu!

Nu har jag slängt i mig lunch och sitter och sörplar kaffe tillsammans med den sista lussebullen från jul.
Ska faktiskt dra mig mot gymet för lité mer träning, Bodypump!
Fick värsta kicken av löpningen så jag köööör!

Hejjra!
2011-01-18 @ 15:37:39 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 2

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: Bodypump, Bodycombat

Söndag: -


Haft en fab semestervecka i stockholm så därför ingen träning


2011-01-16 @ 18:12:52 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 1

Måndag: Body Combat

Tisdag: -

Onsdag: Box

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -


Ingen kommentar, bara ren lathet.



2011-01-16 @ 18:09:45 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 52

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Semester och nyårsvecka i Karlskoga. All tid gick åt till mys med familj och vänner. Träning för själen minsann!
2011-01-04 @ 19:57:27 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 51

Måndag: BodyCombat, BodyPump

Tisdag: Kettlebells

Onsdag: BodyPump, BodyCombat

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -
2011-01-04 @ 19:55:45 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 50

Måndag: BodyCombat

Tisdag: BodyPump

Onsdag: powerwalk/jogg 25 min, gym: rygg,baksida lår, triceps

Torsdag: BodyCombat, BodyPump

Fredag: Kettlebells

Lördag: -

Söndag: -
2010-12-19 @ 19:40:18 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 49

Måndag: BodyCombat

Tisdag: -

Onsdag: Promenad 50 min

Torsdag: BodyCombat

Fredag: Morgonpromenad före frukost 55 min, snöskottning 90 min

Lördag: Morgonpromenad före frukost 55 min, gym: rygg, axlar, ben

Söndag: Promenad före frukost 55 min, Promenad 60 min


Mycket promenerande då jag INTE vill bli sjuk igen så därför börjar jag lite lågintensivt.
2010-12-12 @ 21:59:51 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 48

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Tog en extra vecka vila pga tidigare sjukdom. Trist men välbehövt.
2010-12-05 @ 17:58:20 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg
Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 0.91