SLIMSUSIE -

Träning V 43

Måndag: Body Combat

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Fick tillbaka mitt halsont efter måndagens pass och var allmänt hängig resten av veckan. :(

2010-11-03 @ 19:07:58 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 42

Måndag: Body Combat

Tisdag: Gym: armar, mage, bröst

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Fantastiskt dålig träningsvecka pga all min lediga tid har gått åt till högskoleprovets förberedelser och provet i sig som ändå gick åt skogen. Nya tag imorn, då kör vi!

2010-10-24 @ 18:38:38 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 41

Måndag: Bodycombat, gym: mage,biceps,rygg

Tisdag: Promenad 50 min

Onsdag: gym: triceps, axlar

Torsdag: Löpning 50 min

Fredag: Morgonpromenad ff, kettlebells

Lördag: -

Söndag: Löpning 55 min, gym: ben

2010-10-17 @ 23:23:15 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Grym löptur

Ahhh fick till en så goo löptur ikväll. Så himla lyckat fast jag inte sprungit på ett par veckor. Underbart att springa i mörker också vilket jag typ aldrig gjort förut.
Köttfärslimpa,potatis,sås,lingonsylt blev dagens middag och nu ska jag sussa.

Imorgon vaknar jag LEDIIIIIG! Jag gillart!

Det firar vi med lite egopics ;)

2010-10-14 @ 22:43:04 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Typiskt

Har inte tränat på 2 veckor pga resan till Italien vecka 1(fantastisk resa, bilder kommer) och brudbesök vecka 2(också helt underbart). Har absolut inga problem med att låta bli träning, ångest för utebliven träning och dyl om jag vet att jag ska göra annat. Men denna gången har jag saknat det så galet mycket. Pepp som faan drog jag av ett hejdundrandes combatpass följt av nån timme i gymet igårkväll.

Tror ni jag hade tänkt å träna idag? JA!
Men icke, Fick rethosta efter träningen och somnar djuuupt (som när man håller på att bli sjuk) Vaknar imorse med lite halsont och är rosslig. Inte sjuk men absolut inte träningsbar. Fuck!

Nu ska jag ut och promenera iallafall. Nån måtta får det va!

Underbart höstväder har det varit i Göteborg idag. Hoppas på det resten av veckan också!

2010-10-12 @ 18:41:25 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 38

Måndag: BodyCombat, BodyPump

Tisdag: Kettlebells

Onsdag: -

Torsdag: BodyCombat

Fredag: Kettlebells

Lördag: mage, biceps,rygg

Söndag: Löpning 35 min, mage, ben, rumpa, triceps, axlar

2010-09-26 @ 16:22:31 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 37

Måndag: Body combat

Tisdag: Kettlebells

Onsdag: Powerwalk före frukost 80 min

Torsdag: Body Combat

Fredag: Promenad 75 min

Lördag: -

Söndag: -

2010-09-20 @ 21:20:50 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 36

Måndag: Body Combat, Body pump

Tisdag: Morgonpromenad , Kettlebells

Onsdag: -

Torsdag: Body Combat

Fredag: Löpning 20 min, Kettlebells

Lördag: -

Söndag: Body Pump

Det går bra nu ;)

2010-09-12 @ 22:24:53 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tjo & tjim

Hej hopp.. Helg igen. Mera jobb dock. he... sjukt trött i både kropp och knopp så det blev vila från träningen idag.

Igår däremot körde jag ett hejdundrandes pass. 20 minuter löpning följt av en timmes kettlebells. Shit vad ont jag har i min lilla rumpa idag. Niiice. Förövrigt har de öppet hus på sportlife så jag passade på att göra gratis fettmätning. Lite trigger till att ge ännu lite mera på passen. Hade helt normalt så inget som behövs förutom kanske för ens eget ego då..Kul va det iallafall. Fick ställa mig på en våg i några sekunder. Sen fick man ett kvitto på sig själv haha. Det talade om fettprocent, hur många kilo som var fett, vatten, muskelmassa osv, vad mina armar vägde, benens vikt osv. Coolt :) hihi. Kul att göra om det längre fram och se om det blivit nån förändring.

Kvitto på mig själv ;)

Ikväll blir det "här är ditt liv" och äppelpaj som jag bakade igår. Som förövrigt gick åt skogen pga vår form med löstagbar kant som har blivit slapp så det läckte ut fett i hela ugnen vilket resulterade i rökkaos i hela lägenheten och en hel del skurande av ugn idag. Jaja smaken blev inte drabbad av det. he.

Inget vettigt sagt idag heller...

2010-09-11 @ 18:28:40 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Grymt kul träningspass!

Prova kettlebells om du har möjlighet.

Tuff styrketräning

Rolig styrketräning

Funktionell styrketräning

Kommer jag lätt att fortsätta med!