Träning V 37

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Sjuk hela veckan lång. Har fått in lite prmenixande här och där dock.
2011-09-19 @ 15:25:43 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 36

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Bodycombat

Torsdag: sjuk

Fredag: sjuk

Lördag: sjuk

Söndag: sjuk
2011-09-12 @ 12:23:42 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 35

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Promenad 70 min

Torsdag: skivstång på friskis & Svettis

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -
2011-09-12 @ 12:21:53 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 34

Måndag: Bodycombat, Bodypump

Tisdag: powerwalk 85 min, 8,8 km

Onsdag: -

Torsdag: Bodycombat

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -
2011-08-31 @ 09:15:46 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 33

Måndag: Bodycombat

Tisdag: Bodypump

Onsdag: Gym armar, promenad ca 70 min

Torsdag: Morgonpromenad 65 min 6,5km, gym mage

Fredag: -

Lördag: powerwalk/jogg 43 min, 6 km

Söndag: Gym, powerwalk/jogg 45 min
2011-08-21 @ 20:38:27 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 30

Måndag: Bodycombat, Bodypump

Tisdag: Promenad 60 min

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -
2011-07-31 @ 19:53:24 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 29

Måndag: BodyCombat

Tisdag: -

Onsdag: Promenad 5,5 km ca 55 min

Torsdag: -

Fredag: Löpning 5,5 km ca 40 min

Lördag: BodyCombat

Söndag: Gym rygg, axlar, promenad 55 min


Tillbaka med träningsupdate efter semester och vila från träning :)
Bra start tycker jag allt.


2011-07-25 @ 21:11:45 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 24

Måndag: Löpning 5,2 km 33 min

Tisdag: -

Onsdag: Löpning 10,4 km 68 min

Torsdag: Bodycombat

Fredag: -

Lördag: Bodycombat

Söndag: Löpning intervall 20 min bandet, Styrketräning gym

2011-06-20 @ 22:01:32 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Löparglädje

Igår bestämde jag mig för att göra milen idag. Målet var enbart sträckan på en mil. Inga krav på tid, hur mycket jag sprang och hur mycket jag gick. Kroppen skulle bestämma.

Jag lyckades faktiskt springa hela sträckan. Det gick inte fort men jag sprang. Nöjd är jag iallafall. Sprang 10,3 km på dryga 68 minuter. Nu har jag ett mål. Milen under timmen innan sommarens slut.
bara att ge sig ut och springa :)

Nu snart ska jag till liseberg igen för att möta upp joja. Vi ska kika på Danko jones. Kul med vardagsutflykter tycker jag.


Hejjra!!


Såhär glad kan man va när mn nyss sprungit en mil.


2011-06-15 @ 19:14:33 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 23

Måndag: Bodycombat

Tisdag: Promenad 60 min

Onsdag: Löpning 4,7 km 30 min

Torsdag: Bodycombat

Fredag: Gym

Lördag: Morgonpromenad 60 min

Söndag: Promenad 100 min

2011-06-13 @ 17:30:44 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 22

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Rolig blogg just nu... Eller? men håll ut jag kommer snart. Med både träning och livet ;)
2011-06-07 @ 16:04:05 Permalink Sussies träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Träning V 21

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Löpning 5,2 km 33 min

Torsdag: Morgon promenad 5,3 km 52 min

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

2011-05-30 @ 17:18:15 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 20

Måndag: Morgonpromenad 50 min

Tisdag: -

Onsdag: Morgonpromenad 50 min

Torsdag: Löpning 5,2 km 33 min

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Inte mycket att hurra för.
2011-05-22 @ 21:46:27 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 19

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Löpning 29 min

Torsdag: Gym: mage, lite rygg, lite ben. Bodycombat, Bodypump

Fredag: Morgonpromenad 63 min

Lördag: Bodycombat

Söndag: -
2011-05-16 @ 22:32:58 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 18

Måndag: Morgonpromenad 50 min, Bodycombat, Bodypump

Tisdag: -

Onsdag: Bodybalance, Bodycombat

Torsdag: Morgonpromenad 50 min, Bodycombat

Fredag: Morgonpromenad 50 min, Bodypump

Lördag: Powerwalk/jogg ca 80 min

Söndag: Promenad 45 min
2011-05-09 @ 22:48:32 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 17

Måndag: -

Tisdag: Morgonpromenad 50 min, Bodycombat, Bodypump

Onsdag:

Torsdag: Bodycombat

Fredag: Morgonpromenad 50 min, Bodypump

Lördag: -

Söndag: -
2011-05-02 @ 21:42:50 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 16

Måndag: Bodycombat

Tisdag: -

Onsdag: Bodycombat

Torsdag: Promenad 60 min

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -
2011-04-25 @ 22:11:09 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 15

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Bodycombat

Torsdag: Bodycombat

Fredag: Löpning 4,7 km, 32 min

Lördag: Bodypump, Bodycombat

Söndag: -

2011-04-18 @ 21:25:16 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Klyschpump?

Trodde jag skulle gå på bodypump igår men jag hamnade visst på klyschpump?

"När andra slutar fortsätter vi"

"När man svimmar orkar man 40 % till"

"Det här är priset vi betalar för att klassas som elit"

Behöver jag säga mer?
Assååå detta plus massa fler lines, om och om igen och jag dog en sväng!
Men körde gjorde jag och log.

2011-04-17 @ 13:20:19 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 14

Måndag: Bodycombat

Tisdag: -

Onsdag: Gym, armar

Torsdag: Morgon promenad 45 min, Bodycombat, gym rygg

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -
2011-04-15 @ 14:52:27 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg
Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 0.91