Träning V15

Måndag: Bodycombat

Tisdag: BodyPump

Onsdag: Promenad 60 min

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Vila
2009-04-14 @ 12:58:53 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 14

Måndag: BodyCombat, BodyPump

Tisdag: Promenad 80 min

Onsdag: Jogging 50 min

Torsdag: BodyCombat

Fredag: Promenad 80 min

Lördag: BodyPump

Söndag; VILA

2009-04-05 @ 21:49:40 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Härligt!

Underbart väder idag! Gick upp 07.30, drack en redbull och gav mig ut för en powerwalk men det utvecklades till en joggingtur på ca 50 min. Så jävla gött... Har duschat och ätit Frukost :)
Senare idag blir det läkemedelsutbildning inför jobbet och vad kvällen erbjuder vet jag inte. Fortsätter solen skina vill jag vara uteeee iallafall :D


Nytränad it is!


Frukost...

2009-04-01 @ 10:19:33 Permalink Sussies träning Kommentarer (4) Trackbacks ()

Träning V13

Måndag: BodyCombat, BodyPump

Tisdag: Promenad 80 min

Onsdag: Promenad 140 min

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Bodypump

Söndag: Promenad 30 min
2009-03-29 @ 21:31:48 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bodypump 69

Igår var det fredag och för första gången testade jag på After work här i göteborg vilket jag nu anser är världens bästa grej! Billigt dricka och gratis buffe mat! snyltigt men jävligt värt :D Sällskapet var Marcus och hans Far som är på besök.

Idag startade jag dagen med BodyPump. Så jävla skönt att få träna. Har verkligen inte hunnit med det ordentligt denna vecka. Suck..

Nytt program på pumpen också. väldigt nice.


Körde på hårt och är rätt mör nu. Funderar på en promenad i solen lite senare..
Ikväll ska Conny & Jag nog käka sushi, mums! Tänkte kolla på robinson också. En lugn lördagkväll alltså.
Men nu ska det skrivas hemtenta! YAY!

Ciao!
2009-03-28 @ 15:34:57 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 12

Måndag:  5 kilometer jogging/löpning, mage

Tisdag: Powerwalk 1 timme, Bröst, triceps, mage

Onsdag: Jogging 40 min

Torsdag: BodyCombat

Fredag: Bodypump

Lördag: Vila

Söndag: Vila
2009-03-23 @ 08:42:30 Permalink Sussies träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

Träning V 11

Måndag: Bodycombat

Tisdag: Promenad 1,5 timme, Powerwalk 1 timme

Onsdag: Promenad 1,5 timme, Powerwalk 1 timme

Torsdag: Bodycombat

Fredag: Powerwalk 1 timme

Lördag: Promenad 20 min

Söndag: promenad 1,5 timme
2009-03-15 @ 19:43:33 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V 10

Måndag: BodyCombat

Tisdag: Promenad 1,5 timme

Onsdag: Promenad 1,5 timme

Torsdag: Rygg, axlar, triceps

Fredag: BodyPump

Lördag: Powerwalk 1 timme

Söndag: Powerwalk 1 timme
2009-03-08 @ 23:31:35 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning V.9

Måndag: Powerwalk 1,5 timme, Bodycombat

Tisdag:  Poweryoga

Onsdag: Bodypump

Torsdag: Bodycombat

Fredag: Vila

Lördag: Promenad 1,5 timme

Söndag: powerwalk 1,5 timme
2009-03-01 @ 19:29:41 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning v 8

Måndag:Bodycombat, bodyjam

Tisdag: Powerwalk 2,5 timme, Gym ca 1 timme

Onsdag: Powerwalk 1,5 timme
,
Torsdag: Powerwalk 1,5 timme

Fredag: Vila

Lördag: Bodypump

Söndag: Vila
2009-02-22 @ 19:27:08 Permalink Sussies träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning V 7

Måndag: Body Combat

Tisdag: Body Pump

Onsdag: Ben & Mage

Torsdag: Promenad 1,5 timme

Fredag : axlar & rygg

Lördag: Bröst & armar, bandet 40 min

Söndag: Powerwalk 1 timme
2009-02-15 @ 22:21:59 Permalink Sussies träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Nyare inlägg
Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 0.91