SLIMSUSIE

Måndag: Body Combat

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: Powerwalk/jogg 45 min

Fredag: Promenad/powerwalk 65 min

Lördag: Morgonpromenad 90 min

Söndag: Biceps, triceps, crosstrainer 20 min, Powerwalk 55 min

Värmebölja idag! Måste vara över 30 grader i luften. Ledig så startade dagen med 90 min morgonpromenad före frukost. Underbart skönt var det. Men varmt. Sen blev det dusch, frulle och stan. Skulle köpa trosor, strumpor och annat trist. Var verkligen i stort behov av det så det var nice. Annars har jag gett mig själv köpstopp denna månad. Alldeles för lite pengar redan. Trots det följde det med en liten klänning och ett par byxor hem. Oops!

Imorn jobbar jag halvdag och efter det tänkte jag försöka ta mig till gymet. Måste ta tag i det där nu.
Lite motivation nedan är ju grymt snygga jennie widegren från bounce. Grym kropp.

Lets build some muscles!

Måndag: Promenad 30 min

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: Promenad 50 min

Måndag: Body Combat

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Måndag: Body Combat

Tisdag: Morgonpromenad, styrka överkropp

Onsdag: Body Combat

Torsdag: Body Combat

Fredag: Jogging 45 min, styrka överkropp

Lördag: -

Söndag: -

Måndag: Body Combat

Tisdag: Jogging/powerwalk 75 min

Onsdag: -

Torsdag: Promenad 75 min

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Måndag: Body Combat

Tisdag: -

Onsdag: -

Torsdag: Body Combat

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Måndag: Body Combat

Tisdag: Jogging 40 min

Onsdag: Promenad 120 min

Torsdag: Body Combat

Fredag: -

Lördag: Promenad 50 min

Söndag: -

Måndag: Body Combat

Tisdag: -

Onsdag: Jogging 45 min

Torsdag: Promenad 40 min

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Måndag: Body Combat

Tisdag: Ben, biceps, mage

Onsdag: Powerwalk/jogg 65 min

Torsdag: Body Combat

Fredag: Body Pump

Lördag: -

Söndag: Promenad 95 min

Måndag: Body Combat, Body Pump

Tisdag: Body Pump

Onsdag: Body Combat

Torsdag: Powerwalk/jogging 75 min

Fredag: Promenad 30 min

Lördag: Promenad 60 min

Söndag: Promenad 30 min

Måndag: Body Combat

Tisdag: Body Pump

Onsdag: Body Combat

Torsdag: Promenad 60 min

Fredag: Body Pump

Lördag: -

Söndag: -

Måndag: Promenad 40 min

Tisdag: Body Pump

Onsdag: Body Combat

Torsdag: -

Fredag: Promenad 40 min

Lördag: -

Söndag: -

Måndag: bandet 10 min, crosstrainer 10 min, cykel 10 min, axlar & biceps

Tisdag: Sjuk

Onsdag: Sjuk

Torsdag: Sjuk

Fredag: Sjuk

Lördag: -

Söndag: -

Måndag: Crosstrainer 16 min, Bodycombat

Tisdag: Bodypump

Onsdag: Morgonpromenad 55 min

Torsdag: Bodycombat

Fredag: Bandet 40 min intervall, biceps & ben

Lördag: Promenad 40 min

Söndag: Crosstrainer 30 min, axlar,triceps & mage, bandet 15 min löpning

Måndag: Body Combat

Tisdag: Body Pump

Onsdag: Axlar, rygg, triceps, Promenad 100 min

Torsdag: Body Combat

Fredag: -

Lördag: Body pump, Body Combat

Söndag: -